Yoga Anatomy

La guida anatomica più venduta per lo Yoga è ora aggiornata, ampliata e migliorata!

Con illustrazioni anatomiche a colori ed informazioni approfondite, questa edizione di Yoga Anatomy ti aiuta a comprendere le strutture ed i principi alla base di ogni movimento dello Yoga stesso.

Dalla respirazione alle pose in piedi alle inversioni, vedi come i muscoli specifici rispondono ai movimenti delle articolazioni; come le alterazioni di una posa possono migliorare o ridurre l’efficacia e come la colonna vertebrale, la respirazione e la posizione del corpo hanno creato il riferimento definitivo per praticanti di yoga, istruttori ed appassionati. 

Lingua inglese

Copertina flessibile

Casa Editrice Human Kinetics

Pagine 276